Jornal de Deaki, 28 mar 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2022

61 kg Perdidos até agora: 5,4 kg . Ainda faltam: 7 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 28 março 2022:

346 kcal

Líp: 13,85g | Prot: 10,10g | Carbs : 46,10g. Pequeno Almoço: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Arnon Roti Sisir Mentega. mais...

1678 kcal

Exercício: Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,2 kg por Semana

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