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1510 kcal
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Líp: 40,30g | Prot: 119,44g | Carbs : 177,89g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Banana, Pão Integral. Almoço: Repolho, Filé de Frango Grelhado, Brócolis, Quiabo Cozido. Jantar: Optimum Nutrition Whey Protein, Laranja Pêra, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Outros: Peras, Sonda Ameixa Vermelha, Bolo de Banana e Aveia. mais...
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Histórico de Peso de alineolitos
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