Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2022
|
83 kg
Perdidos até agora: 60,2 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1356 kcal
|
Líp: 64,63g | Prot: 120,97g | Carbs : 77,09g.
Pequeno Almoço: Летний День Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Арахисовая паста, Dr. Korner Хлебцы, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Сливочное Масло. Almoço: Салат из капусты🥕🥬и моркови, Куриные Бедрышки, Запеканка творожная. Jantar: Котлеты с лосося, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Салат со свеклой, Семена Льна, Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Компас Здоровья Мука Льняная с Селеном, Калием и Магнием, Сметанин Кефир 1%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Marina Bulka
|