Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2011
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92,1 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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700 kcal
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Líp: 12,90g | Prot: 97,12g | Carbs : 46,36g.
Pequeno Almoço: 100% Whey Protein, 100% Liquid Egg Whites. Almoço: kroger carbmaster yogurt, Good Eats Lentil Soup. Jantar: safflower mayonnaise, Starkist chunk light tuna. Snacks/Outros: gnc casein. mais...
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2957 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, em Pé - 7 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de SuperShinyFace
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