Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2022
|
95 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2209 kcal
|
Líp: 82,48g | Prot: 136,76g | Carbs : 233,59g.
Pequeno Almoço: Банан, Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью. Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Jantar: Чеснок, Пискаревский Сметана 15%, Зеленый Лук, Лето Петрушка Свежая, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Лето Укроп Свежий, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. Snacks/Outros: Baresto Сироп Мадагаскарская Ваниль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Пятерочка Груша Сезонная . mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artyom.Brykov
|