Fell off the wagon and need to get back to where I was heading. Know I can stop stress eating if I track it and watch others succeeding
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1607 kcal
|
Líp: 43,28g | Prot: 107,89g | Carbs : 207,04g.
Pequeno Almoço: Nonfat Latte Coffee, Kirkland Signature Raw Almonds, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Milk (Nonfat), Oatmeal with Fruit, Walnuts. Almoço: Pineapple, Fage Total 0% Greek Yogurt. Jantar: Starbucks Nonfat Cafe Au Lait (Tall), Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Lindt Lindor Truffle Balls, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Outros: Apples. mais...
|
|
2397 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 6 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, em Pé - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ColetteMarie
|