Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2014
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92,8 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1915 kcal
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Líp: 129,03g | Prot: 145,18g | Carbs : 30,53g.
Pequeno Almoço: Kerrygold Pure Irish Butter, Green Mountain Coffee French Vanilla Iced Coffee K-Cup, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, DaVinci Davinci Sugar Free Chocolate Syrup. Almoço: Cooked Asparagus (from Fresh), Trader Joe's Beef Filet Mignon. Jantar: Puerto Rican Style Shrimp in Garlic Sauce (Camarones Al Ajillo), Fresh & Easy Asian-Style Mixed Vegetables. Snacks/Outros: Mission Pork Rinds, Rockstar Inc Diet Rockstar Energy Drink (Large Can), Crystal Light Energy Peach Mango, Beef Jerky. mais...
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2975 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, iFit North America Run 3.0m - 49 minutos, Descansar - 6 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaime30024
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