Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2022
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92,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 27,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1611 kcal
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Líp: 100,24g | Prot: 146,61g | Carbs : 28,48g.
Pequeno Almoço: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Scala Queijo Prato, Café, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Churrasco, Serrata Azeite Extra Virgem , Pepino Japonês, Tomates, Ting Azeitona Verde, Chicória, Alface Americana. Snacks/Outros: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Mãe Terra Farelo de Aveia, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Café, Abacate, Seara Peito de Peru, Scala Queijo Prato. mais...
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2334 kcal
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Exercício:
Caminhada - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crismaia22
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