351 kcal Líp: 16,20g | Prot: 26,40g | Carbs : 47,51g.   Almoço: Tahu Kukus, Kecambah. Jantar: Quaker Instant Oatmeal, Buah Kiwi, Buah Naga, Melon, Diamond Full Cream Milk. mais...
1797 kcal Exercício: Fitness (Treino) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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