|
тушеные- помидoры,болгарский перец, огурец, морковь,чечевица, рис
|
1714 kcal
|
Líp: 61,06g | Prot: 94,62g | Carbs : 197,88g.
Pequeno Almoço: Сухой Жареный Соленый Арахис, Вьетконг Манго Сушеное, Першинский Творог 1,8%, Яйцо, Гречка Отварная. Almoço: Рис, Чечевица, Тушеные Овощи. Jantar: Тушеные Овощи, Плов со Свининой. Snacks/Outros: Зеленика Манго Сушеный, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. mais...
|
|
3346 kcal
|
Exercício:
бассейн - 26 minutos, от маршрутки до дома - 20 minutos, до маршрутки - 20 minutos, групповая тренировка - 1 hora, элипс - 1 hora e 16 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 38 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina5177
|