Glucose Reading: 113 Time: 8:51 AM
|
124,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1786 kcal
|
Líp: 71,43g | Prot: 91,42g | Carbs : 192,03g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut, Regular Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (43g), Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer. Almoço: Hanover Three Bean Salad, Olive Garden Pasta e Fagioli. Jantar: Sunset Grape Tomatoes, Eggland's Best Hard Boiled Eggs, Marketside Organic Baby Spinach, Aunt Nellie's Sliced Pickled Beets, Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Great Value Steak Sauce, Hanover Three Bean Salad, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Outros: Del Monte Cherry Mixed Fruit No Sugar Added, Sesame Crunch . mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de larryb53
|