Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2022
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77 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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955 kcal
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Líp: 46,47g | Prot: 69,28g | Carbs : 66,07g.
Pequeno Almoço: Uleg Sambal Pedas, Selada Daun Hijau, Nasi Putih, Air Kelapa, Ikan Kembung, Telur Rebus. Jantar: Uleg Sambal Pedas, Telur Rebus, Tempe Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. mais...
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2361 kcal
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Exercício:
Amamentar - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mmy tiara
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