Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2022
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83,0 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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909 kcal
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Líp: 24,09g | Prot: 107,61g | Carbs : 68,33g.
Pequeno Almoço: Labrada Nutrition Lean Body Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Water. Jantar: Water, Great Value Real Mayonnaise, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Snacks/Outros: Unsweetened Iced Tea, Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz). mais...
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4489 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Zumba - 1 hora e 30 minutos, Jardinagem - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Reparação - 2 horas, Alongar (Yoga) - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cherylemtman
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