Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2022
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1219 kcal
|
Líp: 47,91g | Prot: 79,60g | Carbs : 133,37g.
Pequeno Almoço: Bananas, Nescafe Classic, Sugar, The Harvest Table Vegan Protein Powder, Buttanutt Almond Milk, SPAR Low Fat Milk. Almoço: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Crystal Valley Feta Plain. Jantar: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Snacks/Outros: Sugar, Nescafe Classic, SPAR Low Fat Milk, SPAR Low Fat Milk, SPAR Double Cream Plain Yoghurt, Sugar, Red Delicious Apples. mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de she-ri-ta
|