Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2022
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81,7 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 78,22g | Prot: 61,60g | Carbs : 120,13g.
Pequeno Almoço: Orangefit Diet Choco. Almoço: Lidl Goji Bessen, AH Vegan Salade Ei Vrij, Zonnatura Boekweitwafel Quinoa Lijnzaad. Jantar: Yogi & Yousef Dadels Extra Soft, Jackfruitstoof met bloemkool en kikkererwten. Snacks/Outros: Oatly Havergurt Greek Style, Eat Natural Super Granola Volkoren Haver, Zaden & Bessen. mais...
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2255 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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