Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2022
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76,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2752 kcal
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Líp: 99,98g | Prot: 172,36g | Carbs : 228,33g.
Pequeno Almoço: Skyr Natur, Crownfield Bio Knusper Müsli Schoko, 100% Creatin Monohydrat, Whey Protein. Almoço: Whey Protein, Mischgemüse, Asia Wok-Sauce Süß-Chili, Nudeln (Gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Äpfel. Jantar: Roter Tafelwein, Kürbiskernöl, Garten Krone Käferbohnen, Kartoffelsalat, Olivenöl, Kartoffeln, Knoblauchbaguette, Hofer Schopf Steaks , Hofer Halloumi. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Voltilam
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