|
уже как 10-ть месяцев я отдыхаю. пора становиться в строй.за это время набрала 2.5 кг. думаю не очень критично. настраиваюсь на новый результат,надеюсь получится и в этот раз. новая цель 70 кг
|
1434 kcal
|
Líp: 57,20g | Prot: 52,28g | Carbs : 188,79g.
Pequeno Almoço: Премия Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный для Салата, Тыквенные Семечки, Dr.Korner Хлебцы Черничные, АТБ Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Almoço: АТБ Банан, Минтай Жареный, Novus Котлета Домашняя, Морская Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка с Грибами. Jantar: Фрук Фетта Пастила Слива, Премия Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Лаваш Тонкий, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Гречка с Грибами. mais...
|
|