|
320 calorias.....so no cafe da manhã... mas em fim...bora ne..
|
1400 kcal
|
Líp: 55,15g | Prot: 104,58g | Carbs : 116,30g.
Pequeno Almoço: Queijo Coalho, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo (Inteiro). Almoço: Farofa, Feijão de Corda, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Feijão de Corda, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Ovo (Inteiro). mais...
|
|
 Comentários
Sugestão, troca o pão fake por omelete com dois ovos e uma fatia de ricota. Vai te saciar muito mais e reduzir pela metade as calorias
29 mar 22 por membro: Robcadrigues
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shelyda maria
|