Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2022
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78,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Líp: 59,06g | Prot: 115,59g | Carbs : 163,27g.
Pequeno Almoço: Calavo Avocado, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Bananas, Lime, Gevalia Cold Brew Iced Coffee Concentrate. Almoço: WinCo Foods Super Sweet White Corn, Nature's Intent Cauliflower Rice, Red Onions, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Jantar: Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Farley's & Sathers Now and Later Candy, Kinder Chocolate, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Tillamook Medium Cheddar Cheese. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Walk - 9 minutos, HIIT - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MReese93
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