Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022
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74,3 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1932 kcal
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Líp: 36,14g | Prot: 174,49g | Carbs : 242,46g.
Pequeno Almoço: 퀘스트뉴트리션 프로틴바 오트밀초코칩, 사과. Almoço: 삶은계란, 밤고구마, 닭가슴살. Jantar: Quaker Oatmeal, 닭가슴살. Snacks/Outros: Quaker Oatmeal, 마이프로틴 임팩트 웨이, 블루베리 (무당, 냉동), 마이프로틴 프로틴 브라우니 (화이트 초콜릿), 마이프로틴 임팩트 웨이, 밤고구마. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bewarmperson
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