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523 kcal
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Líp: 20,76g | Prot: 44,55g | Carbs : 34,16g.
Almoço: Nestlé Requeijão Light, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Jantar: Queijo Mozzarella, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo. Snacks/Outros: Maçãs Gala. mais...
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2704 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de EstanislauM
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