Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Líp: 63,06g | Prot: 98,21g | Carbs : 110,26g.
Pequeno Almoço: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Картошка Тушеная, Ватрушка с Творогом, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Almoço: Мёд, Грецкие Орехи, ВкусВилл Морская Капуста в Сливочном Соусе, Индюшкин Сердце Индейки, Гречка с Грибами, ВкусВилл Кефир 2,5%. Jantar: Ашан Киви, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|