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geçen biraz abartmıştım ödemim var ama bu hafta atıyorum
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58,4 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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588 kcal
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Líp: 33,79g | Prot: 27,01g | Carbs : 49,16g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Ananas, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Kabuklu), Kıvırcık Lahana, Sütaş Süzme Peynir, Doğal Peynir. Almoço: Tarabya Dilimli Kaşar, Domates Çorbası. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sude❄️
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