Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022
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70,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Líp: 63,24g | Prot: 35,15g | Carbs : 147,84g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Corn Flakes, Blåbär, Hallon, Valio Vaniljyoghurt Laktosfri. Almoço: Max Cheeseburgare, Ugnsbakad Panerad Fiskpinne eller Fillet, Stekt Potatis. Jantar: Felix Skivade Rödbetor, Felix Pytt i Panna . Snacks/Outros: Marabou Mjölkchoklad. mais...
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2165 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Astroom
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