Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022
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68,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2664 kcal
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Líp: 116,50g | Prot: 110,59g | Carbs : 306,09g.
Pequeno Almoço: Alsan Alsan-Bio, Harry Rosinen Stuten. Almoço: Backbude Belegtes Brötchen. Jantar: Bananensplit. mais...
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2291 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Leitura - 3 horas, em Pé - 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de BackToTheRootsNow
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