Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022
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55,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1028 kcal
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Líp: 35,88g | Prot: 87,59g | Carbs : 84,78g.
Pequeno Almoço: 黑麦面包, Myprotein 乳清蛋白粉, 伊利 伊利纯牛奶. Almoço: 瘦牛肉. Jantar: 农道好物 原味颗粒花生酱, 黑麦面包, 鸡腿（不吃皮）. mais...
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A Ganhar 4,7 kg por Semana
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