Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022
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117,6 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 56,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Líp: 130,50g | Prot: 53,00g | Carbs : 16,66g.
Pequeno Almoço: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Folgers Classic Roast Medium Coffee, Torani Sugar Free Vanilla Syrup. Jantar: Ole Carolina Hickory Smoked Sliced Bacon, Polaner Sugar Free Raspberry Seedless Preserves, Happy Farms Finely Shredded Italian Style Cheese, Egg, Livlo Low Carb Biscuits Net Carbs (6). Snacks/Outros: Atkins Endulge Nutty Fudge Brownie, Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar. mais...
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A Perder 11,4 kg por Semana
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