Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2014
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81,6 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2309 kcal
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Líp: 91,45g | Prot: 199,76g | Carbs : 169,44g.
Pequeno Almoço: Equate Ultra Weight Loss Shake - Chocolate Royale. Almoço: Ham (Whole, Cured, Roasted), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Green Giant Corn on the Cob Nibblers, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Bread Stuffing, Crab, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Snacks/Outros: Coffee, NJOY NJoy coffee creamer, Bananas. mais...
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2417 kcal
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Exercício:
Cardio Kickboxing - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de -DareDevil-
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