Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2022
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72,2 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Líp: 38,25g | Prot: 69,11g | Carbs : 135,61g.
Pequeno Almoço: Indomaret Pisang Ambon. Almoço: ABC Kecap Manis, Kentang Rebus, Kacang Kemiri, Totole Kaldu Jamur, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Tempe, Usus Ayam. Jantar: Sambal Goreng, Babat Sapi, Mama Suka Pati Jagung Maizena, Wortel, Kubis, Saori Saos Tiram. Snacks/Outros: Kue Lumpur. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 27 minutos, Descansar - 17 horas e 19 minutos, Dormir - 6 horas e 14 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de anitaselviana
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