Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2022
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53,7 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Líp: 53,77g | Prot: 59,80g | Carbs : 137,39g.
Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ovomaltine Crunchy Cream, Brownies dengan Lapisan (Gula). Jantar: Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Ovomaltine Crunchy Cream, Brownies dengan Lapisan (Gula), Uleg Sambal Bawang , Kemangi, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Nescafe Classic, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de maharan20
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