Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2022
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74,3 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Líp: 34,88g | Prot: 195,47g | Carbs : 155,48g.
Pequeno Almoço: ESN Eaa Fresh Orange, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Red Bull Red Bull, Clever Magertopfen, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, Ei, Crownfield Zarte Haferflocken. Almoço: Wiesentaler Mageres Faschiertes, Paprika, Efko Rote Rüben Salat, Maggi Suppenwürfel, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Kartoffeln, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Olivenöl. Jantar: Erdbeeren, Clever Magertopfen. Snacks/Outros: Breyers Salted Caramel Cake. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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