Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2022
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1544 kcal
|
Líp: 108,51g | Prot: 78,62g | Carbs : 97,39g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Даниловский Хлеб, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара. Almoço: Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Белая Дача Зелень, Помидоры, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Jantar: Булгур (Вареный), Соевый Соус, Мираторг Котлета Говяжья. Snacks/Outros: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Кокос" (50г). mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Msyulify
|