I was hoping to be under 200 by May 1st, but it looks like I've hit one of those sticking spots for a few days. Frustrating, but not the end of the world. Although, my carbs have been pretty low, and it also could be that my liver wants some glycogen. I'll have to consider a carb-feed day.
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92,0 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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782 kcal
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Líp: 23,19g | Prot: 101,64g | Carbs : 36,95g.
Pequeno Almoço: 100% Whey Protein, 100% Liquid Egg Whites. Almoço: kroger carbmaster yogurt, Good Eats Lentil Soup. Jantar: safflower mayonnaise, Classic Yellow Mustard, Egg. Snacks/Outros: liquid egg whites, gnc casein. mais...
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3128 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Conduzir - 2 horas, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Comentários
Girl, this diet shit makes no sense at all to me!
29 abr 11 por membro: libradacc
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Lol, I like data, so I've been reading way too many nutrition studies. The basics hold: eat better, eat less, move more.
30 abr 11 por membro: SuperShinyFace
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Histórico de Peso de SuperShinyFace
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