|
Кефир, овсянка, фрукты и протеин. Предтрен
|
2463 kcal
|
Líp: 52,80g | Prot: 239,73g | Carbs : 252,87g.
Pequeno Almoço: Ярмарка Овсяные Хлопья Мелкие, Бигмэн Изолят Испанский, Желтая Летняя Тыква, Клубника, Био Извара Био, Перун Спелта Трици, Ярмарка Овсяные Хлопья Мелкие, Желтая Летняя Тыква, Клубника, Бигмэн Изолят Испанский, Ярмарка Овсяные Хлопья Мелкие, Желтая Летняя Тыква, Клубника, Бигмэн Изолят Испанский, Олимпус Кисело Мляко. Almoço: Желтая Летняя Тыква, Пятерочка Грейпфрут, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Верея Кисело Мляко 2%, Ярмарка Овсяные Хлопья Мелкие, Мороженное ПП. Jantar: Боб Боб, Кауф Хек, Болгарский Перец, Перепелиное Яйцо, Салат, Огурец, Помидоры. Snacks/Outros: Ярмарка Овсяные Хлопья Мелкие, Олимпус Кисело Мляко, Мороженное ПП. mais...
|
|
 Comentários
👍🏻
Насколько разные "предтрены" у всех!)
а для меня лучшим предтреном оказался как ни странно темный шоколад, плитка ritter sport и не остановить))
но... у меня и нагрузки другие наверное, кардио отсутствует абсолютно😊
31 mar 22 por membro: dushystrekoz
|
Я после шоколадки могу 5 часов приседать)))). Поэтому не ем), а то не остановить. Угли наше все. Поэтому я по кефирчику 😀
31 mar 22 por membro: LesyaGeorgieva
|
01 abr 22 por membro: Amina_666
|
Как вас найти в ВК или телеге🙏Может Инстаграмм 😁❤️
01 abr 22 por membro: Amina_666
|
01 abr 22 por membro: LesyaGeorgieva
|
Спасибо ❤️Подписалась 🥰🔥🔥🔥
01 abr 22 por membro: Amina_666
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|