Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2022
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85,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2416 kcal
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Líp: 57,70g | Prot: 240,70g | Carbs : 219,69g.
Pequeno Almoço: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Almoço: Erdbeeren, Eisbergsalat, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Outros: Chia-Samen, Alnatura Bio Leinsamen. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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