İF 42.Gün İlk öğün 565 Kalori

1294 kcal Líp: 52,98g | Prot: 62,66g | Carbs : 150,31g.   Pequeno Almoço: Roka Marulu, Siyah Zeytin, Çilek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Kiraz Domates, Mandalina. Jantar: Tam Buğday Ekmeği, Domates Çorbası, Hamsi Buğulama, Fava, Mandalina. Snacks/Outros: Hurma. mais...

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Comentários  
ne kadar kilo verdiniz? 
31 mar 22 por membro: nur673
7,6 kilo verdim şimdilik 
31 mar 22 por membro: MissCatttt
Afiyet, 🍯, 🍭,şifa olsun 🤲🏻😋😸 
31 mar 22 por membro: Düzelicez inşaAllah be
Çok teşekkürler 🙋‍♀️😸 
31 mar 22 por membro: MissCatttt
👏👏👏 
31 mar 22 por membro: nur673
Nur 😌🥰💐 
31 mar 22 por membro: MissCatttt

     
 

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