Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2022
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73,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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730 kcal
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Líp: 32,00g | Prot: 26,74g | Carbs : 85,67g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Almoço: Kaffee, Kaffee. Jantar: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Snacks/Outros: Chiquita Banane, Pizza Hut Pizza Salami Stück. mais...
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2266 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de FCNSandro
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