Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 35,1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2085 kcal
|
Líp: 101,30g | Prot: 118,92g | Carbs : 182,66g.
Pequeno Almoço: Акульчев Макарон с Ванилью, Вкусвилл Тарта с Фундуком в Карамели, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард, Pobeda Extra Dark Chocolate Sport, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Nestle Хлопья Fitness, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Виноград, Мандарины, Голубика, Красная Смородина, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Катык, Now Omega-3. Jantar: Авокадо, Помидоры, Лента Кальмар Капитан Рулет, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Апельсин, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Грейпфрут. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|