Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2022
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82,6 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Líp: 61,43g | Prot: 89,77g | Carbs : 108,03g.
Pequeno Almoço: Bananas, Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz), Water, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Roast Beef, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Kraft Mayo, Gatorade Thirst Quencher Cool Blue Beverage. Jantar: Great Value Real Mayonnaise, Water, Roast Beef (Lean and Fat Eaten), French Rolls, Gatorade Thirst Quencher Cool Blue Beverage (20 oz). mais...
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3944 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora e 30 minutos, Reparação - 2 horas, Alongar (Yoga) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Jardinagem - 1 hora. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cherylemtman
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