Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
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52,1 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Líp: 48,47g | Prot: 122,12g | Carbs : 148,59g.
Almoço: Tropical Minyak Goreng Tropical, Tahu Kukus, Bamboe Bumbu Semur, Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Jantar: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Outros: Sale Pisang, Buah Pir, Keripik Pisang. mais...
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1297 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de debby meidiana
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