Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
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53,2 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Líp: 50,13g | Prot: 35,86g | Carbs : 173,42g.
Pequeno Almoço: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. Almoço: Telur Dadar, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sayur Campuran, Tempe Goreng, Kurma, Kentang Rebus, Bakso Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Jantar: Ceres Choco Topping, Durian, Kue Pancong, Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Lemon, Indomie Rasa Soto Mie, Bawang Putih. Snacks/Outros: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Kurma, Nescafe Classic, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Indocafe Coffeemix 3 in 1. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de maharan20
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