Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1433 kcal
|
Líp: 61,22g | Prot: 94,72g | Carbs : 126,35g.
Pequeno Almoço: Salatalık, Doğuş Yağlı Lor Peyniri, Maydanoz, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Café da Manhã Reforçado: Tarçın, Birşah Laktozsuz Süt. Almoço: Çörekotu, İçim Laktozsuz Süt , Muz, Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Antes do Jantar: Birşah Laktozsuz Süt, Eti Karam Bitter, Çilek, Çağla. Jantar: Çoban Salatası, Tarabya Dilimli Kaşar, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Makarna, Hamsi. Ceia: Tarçın, Birşah Laktozsuz Süt. Snacks/Outros: Birşah Laktozsuz Süt, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ketodadi
|