|
Dışarıda yemekteyiz ama rejimimi bozmuyorum🙋♀️💃
|
1026 kcal
|
Líp: 36,70g | Prot: 70,62g | Carbs : 108,09g.
Pequeno Almoço: Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Almoço: Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Yulaflı Omlet, Knorr Şehriyeli Tavuk Çabuk Çorba. Jantar: Karışık Sebzeler (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç) (Tuzsuz, Konservelenmiş), Çupra. Snacks/Outros: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık, Yeşil Çay, Kuru İncir, Elma. mais...
|
|
1934 kcal
|
Exercício:
Pilates - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas, Caminhada - 1 hora. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leylayim
|