Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2022
|
93,1 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2768 kcal
|
Líp: 145,49g | Prot: 107,06g | Carbs : 256,86g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Вязанка Колбаса Молочная, Макфа Пшеничная Мука, Иван Поддубный Творог 5%, Яйцо. Almoço: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Коммунарка Шоколад Молочный, Делише Конфеты Шоколадные Ассорти Чернослив и Курага Школадные, Рогачев Сыр Российский Новый , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная, Петрохлеб Печенье Нежное с Повидлом, Первый Хлебокомбинат Булочка со Сгущенкой , Вязанка Колбаса Молочная, Иван Поддубный Молоко 3,2%. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de m4ks.vo
|