Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
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113 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2428 kcal
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Líp: 107,98g | Prot: 112,65g | Carbs : 250,20g.
Pequeno Almoço: Süt, Richland Meyveli Müsli. Almoço: Kıymalı Pide, Dost Ayran, Yoğurt Çorbası, Komposto. Jantar: Çoban Salatası, Hamsi Tava. Snacks/Outros: Yaş Pasta. mais...
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2911 kcal
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Exercício:
Trabalhos Pesados - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de okavci
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