Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2022
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101,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 26,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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826 kcal
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Líp: 28,84g | Prot: 52,80g | Carbs : 86,48g.
Almoço: Sambal Goreng, Ayam Brand Ayam Serundeng, Telur Dadar, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Jantar: Dada Ayam, Telur Goreng, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Sate Lilit, Nasi Putih. Snacks/Outros: Pepaya. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kadek joni
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