Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2022
|
94,1 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1988 kcal
|
Líp: 96,00g | Prot: 76,06g | Carbs : 197,04g.
Pequeno Almoço: Take It Veggie Paprika-Tomate-Zucchini Veganer Bio-Aufstrich, Gekochtes Ei, Harry Dinkel Toastbrötchen. Jantar: Gut & Günstig Salatmischung Rohkost Mix, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt , Vemondo Vegane Frikadellen. Snacks/Outros: Amicelli . mais...
|
|
3244 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Zumba - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kiki1712
|