Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2022
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94,6 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2763 kcal
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Líp: 108,72g | Prot: 157,31g | Carbs : 285,63g.
Pequeno Almoço: Monster Energy Pacific Punch, Banana Prata, Mel, Atlhetica Best Whey Original, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Atlhetica Best Whey Double Chocolate, Vigor Viv Desnatado, Atlhetica Creatina. Almoço: Tirolez Queijo tipo Cottage, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alcatra Grelhada, Camil Arroz Branco Cozido, Abóbora Japonesa, Camil Feijão Pronto Com Tempero. Jantar: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Bolinha de Queijo, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Qualitá Batata Crinkle Congelada. Snacks/Outros: Panqueca doce, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mfussier1
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