Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2022
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88,9 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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646 kcal
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Líp: 19,97g | Prot: 30,36g | Carbs : 88,80g.
Almoço: لحم الدجاج (مشوي بالفرن), خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, عصير العنب و التوت البري (المعبأ), فتوش, ملفوف محشي. mais...
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2651 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
14 mai 22 por membro: خالد,
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Histórico de Peso de ambitious vampire
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