Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
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66,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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984 kcal
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Líp: 26,20g | Prot: 63,68g | Carbs : 125,49g.
Pequeno Almoço: Mango, Yummy Natural Plain Yoghurt, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Sunpride Banana. Almoço: Margarine, Onions , Garlic , Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Broccoli, Boiled Potato, Green String Beans, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: V-Soy V-Soy Cocoa, Egg White, Boiled Egg. Snacks/Outros: Opak Singkong, Rebo Kuaci Original, Starbucks Americano. mais...
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1775 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de renyros
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